Todas as pessoas
apresentam um grau moderado de timidez em algum momento da vida. Mas, em
algumas pessoas, a timidez está presente constantemente trazendo, com ela,
sensações desagradáveis de desconforto e inibição que são sentidos
principalmente em ambientes onde há interação social. Sintomas físicos –
tremor, transpiração, rubor – e psicológicos – preocupações excessivas com
atitudes, pensamentos e reações dos outros – estão presentes. Para você que
sofre com isto, não se desespere! Você pode aprender a lidar com a sua timidez!
Veja algumas dicas:
1)
Entenda que
timidez não é defeito. Todas as pessoas possuem um grau de timidez. Umas
mais do que outras. A timidez é uma forma mais retraída de ser e de lidar com
as outras pessoas em diferentes situações. É verdade, alguma timidez é
resultado de algum orgulho. Esta timidez não é saudável e a Bíblia oferece
cura.
Notas: 1 Considere que o
orgulho não tem origem em Deus; “Estas seis coisas o Senhor …: Olhos altivos”
etc,. Prov. 6:16-19
Nota: 2 Pense; “A soberba
precede a ruína, e a altivez do espírito prece a queda.” Prov. 16:18.
Nota: 3 ver outros textos bíblicos;
Ezeq. 28:17; Tiago 4:6; “2ª Tim. 3:2; Mal. 4:1.
2)
Aceite a sua
timidez. Aceitar não quer dizer se acomodar-se e isolar-se. É não se sentir
na obrigação de ter que acabar de vez com a timidez e transformar-se em uma
pessoa extrovertida. Você não precisa fazer isto! É melhor ser uma pessoa
naturalmente tímida do que uma pessoa com comportamento extrovertido falso e
crítico. As outras pessoas percebem quando somos falsos. Não tenha medo dos
outros perceberem que você é tímido! Antes tímido que crítico, veja a Bíblia.
Nota: 1 “O acusador de nossos
irmãos… o qual diante de nosso Deus os acusava de dia e de noite.” Apoc. 12:10.
Então, quando julgamos ou criticamos alguém, estamos a fazer a obra de Satanás.
Nota: 2 Outros textos bíblicos: Gál.
5:15; Mat. 7:3-5; João 3:17 e Romanos 14:4.
3) Não se compare com outras pessoas mais
extrovertidas. Quando nos comparamos, na maioria das vezes, nos
inferiorizamos e isto piora a timidez.
4) Enfrente situações temidas! Se você é
muito tímido para expor os seus pensamentos numa roda de amigos, dê um palpite
curto sobre um assunto um dia; treine, outras vezes, iniciar conversas curtas
só de cumprimento, falando “olá, como está, boa noite, bom dia”. Treine várias
vezes. Com o tempo, vá aumentando o diálogo, e verá que vai sentir que a fala
sairá mais naturalmente.
5) A pessoa tímida tem a tendência de prestar
muita atenção a ela própria nas situações nas quais ela se encontra insegura.
Ela pensa: “O que as pessoas estarão a pensar de mim? Será que estou vermelho?
E se aquela pessoa vier conversar comigo?” Nesses momentos, faça um esforço
para prestar atenção ao que está a acontecer ao seu redor, em vez de prestar
atenção aos seus pensamentos.
6) Pare de esperar o pior! Os pensamentos
negativos fazem com que o tímido se sinta derrotado antes mesmo da situação
acontecer, e isso leva-o a isolar-se mais ainda. Tente lembrar-se das vezes que
o “pior” que você imaginou não foi tão ruim assim.
7) Se a sua timidez o levar alguns sintomas
físicos importantes como tontura, mal-estar, náusea, perda momentânea da
fala, talvez seja interessante você procurar a ajuda de um psicólogo cristão
para o ajudar mais a fundo no controlo desse sentimento.
Última dica: Busque o auxílio de Deus para
os seus contatos sociais. Deus prometeu a vários filhos Seus que lhes colocaria
na boca o que eles deveriam dizer, na hora certa! Veja o que está escrito em
Êxodo 4:10-12: “Moisés respondeu ao SENHOR: Ó Senhor, eu nunca tive facilidade
para falar, nem antes nem agora, depois que começaste a falar comigo. Quando
começo a falar, eu atrapalho-me. E disse-lhe o SENHOR: Quem fez a boca do
homem? Ou quem fez o mudo, ou o surdo, ou o que vê, ou o cego? Não sou eu, o
SENHOR? Agora vai, pois eu serei contigo para falares e te direi o que deves
dizer.” Isto Deus faz com você hoje também, se você pedir.
Escrito por Thais Seidel de Souza e adatado por José Carlos
Costa
